国际公认的最佳蛋白质来源?
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蛋白质可以来自动物和植物。蛋白质的动物来源包括肉类(鸡肉、牛肉、猪肉、火鸡、鱼、海鲜等。)，奶制品，和鸡蛋。植物来源包括谷物、坚果、豆类、豌豆、花椰菜和菠菜。
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国际公认的最佳蛋白质来源?蛋白质可以来自动物和植物。蛋白质的动物来源包括肉类(鸡肉、牛肉、猪
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